丁香医生《科学战痘攻略》祛痘护肤绝密教程

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治痘护肤课程内容目录：

治痘护肤课程内容目录：

01 发刊词：战痘是一件需要耐心的事
02 痘痘本质：了解痘痘成因，找准治疗方向
03 痘痘定位：根据痘痘状态，制定治疗方案
04 基础护肤：即使长痘痘也不能忽视的3个步骤
05 轻度痘痘：省钱省心的选购消痘产品
06 轻度痘痘：外用药膏的选择和正确使用方法
07 轻度痘痘：轻医美手段，让皮肤光滑少闭口
08 中度痘痘：口服、外用药品的挑选和使用法则
09 重度痘痘：口服药品注意事项和方法
10 治痘：常用外用药膏的选购方案
11 不吃药的辅助治疗手段
12 特殊时期的祛痘方案：孕期、哺乳期
13 清洁护理：4个步骤让皮肤清爽少出油
14 卸妆：长痘也需要化妆？正确清洁不致痘
15 保湿：水嫩不油腻的补水保湿方法
16 防晒：减少痘痘再复发的防晒要点
17 饮食：关键是注意这两种食物
18 睡眠：晚睡无法避免，如何少长痘
19 酸类护肤品：针对粉刺闭口的两类产品
20 经期护肤：经期反复冒痘的皮肤护理
21 痘印：祛除痘印的两种方法
22 毛孔：改善毛孔粗大的两个方法
23 痘坑：7个医美项目改善痘坑问题

护肤清单：

【清单】熬夜护肤品推荐 【清单】保湿产品推荐 【清单】低浓度果酸洁面产品推荐 【清单】痘印的护肤和医美推荐 【清单】防晒产品推荐 【清单】家用酸类护肤品 【清单】均衡膳食参考 【清单】毛孔粗大的护肤、医美推荐 【清单】轻度痘痘外用药膏 【清单】轻度痘痘祛痘护肤品 【清单】清洁产品推荐 【清单】清洁面膜推荐 【清单】食物GI指数参照表 【清单】卸妆产品推荐 【清单】孕期、哺乳期护肤产品推荐 【清单】孕期、哺乳期祛痘护肤和用药建议 【清单】中度痘痘口服、外用药物 【清单】重度痘痘口服药物 【清单】重度痘痘外用药膏

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